健康咨询描述: 有哪些办法能让大家远离骨质增生呢?有哪些办法能让大家远离骨质增生呢
你好,你的手情况本身年龄不大,你这个症状如果方便,可以把你的症状具体说说。这个骨质增生就是人关节退变的一种表现,这个情况本身不可逆。这个情况如果想要避免的话,平时的时候就要避免太过劳累,避免负重活动。
病情分析:
你好,骨质增生是中老年人常见的疾病,由于过度劳累,外伤寒冷刺激会加重。
指导意见:
建议你平时不要剧烈运动。把体重控制在正常范围之内。平时要多吃鸡蛋,牛奶,新鲜水果蔬菜等富含钙质的食物,多参加户外运动。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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