健康咨询描述: 你好,以前熬夜了失眠,还有头痛头晕头胀,现在主要是失眠,睡着了也很浅睡眠,失眠要吃多久的药才能好呢
病情分析:
你好,如果长期靠药物治疗失眠,时间长了也会产生抗药性的。
指导意见:
而且你的年龄只有26岁。建议你晚上吃完饭以后活动活动,还有就是睡觉前泡泡脚,可以促进血液循环的,也有利于睡眠。
病情分析:
失眠的问题睡眠不好。多梦会有头痛头晕胀问题。应该注意合理的休息,保证睡眠调养生活的习惯
指导意见:
可以适当的休息保证睡眠,调养心情,是气血虚,肝肾不足,消化不好有关系的,中药养气血,可以用养血安神片,归脾丸等。
指导意见:
您睡眠不好的症状多考虑是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,饮食宜清淡,可以口服谷维素片和安神补脑液进行调理。
以上是对“以前熬夜了失眠,还有头痛头晕头胀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠不要首先就选择用药物治疗,因为抗失眠的药物,都容易产生一些心理和身体的依赖现象,而且也不容易戒断,所以最好还是用绿色环保的方式来调节自己的睡眠,比如通过运动,放松锻炼等等方式。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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