吃什么的水果既对皮肤好

      建议平时多吃水果蔬菜少油腻油炸食品以及辛辣刺激性食物，水果可多吃含维生素C和维生素E多的，可以美白皮肤淡化黑色素，还能延缓细胞衰老衰老增加身体抵抗力少生病

      你好，建议你平时可以多吃苹果，多吃苹果能够对皮肤好，而且对身体也是有好处的，平时应该多食新鲜蔬菜以及水果，补充维生素，合理营养，均衡饮食，适当的运动，增强体质。

      病情分析：
      您好，您现在感觉怎么不舒服呀？油性皮肤吗？有疙瘩疼吗？痒吗？
      指导意见：
      这种情况吧主要就是注意休息别熬夜，再有就是多喝水清淡饮食多吃水果蔬菜可以多吃点苹果橙子之类的
      以上是对“吃什么的水果既对皮肤好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般常规的富含维生素c的水果都可以起到美白的作用，对皮肤都有好处。
      指导意见：
      建议你可以吃一些水果如苹果、香橙、草莓、猕猴桃等。最好吃时令的水果。另外，也要注意摄入的量。

      病情分析：
      你好，对于所有的水果都富含维生素c，因此对皮肤都有好的作用，也会有美白的作用，可以多吃苹果，香蕉，哈密瓜西瓜等。
      指导意见：
      建议你注意休息，防止疲劳过度。可以加强营养，但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，所有的蔬菜水果都含有非常丰富的维生素，对于身体的健康都很有好处。
      指导意见：
      建议你可以多吃苹果，葡萄，西红杮，含有非常丰富的维生素c，木瓜也需要多吃。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，很多水果蔬菜都含有大量维生素C。
      指导意见：
      比如苹果，猕猴桃，草莓等水果都含有大量维生素C，多吃点可以起到美白的作用，注意多喝水多吃点水果。
      以上是对“吃什么的水果既对皮肤好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！