健康咨询描述: 最近老是睡觉到半夜一两点钟就忽然醒了,在睡也睡不着了!连续10多天了!别的没有不舒服
病情分析:
你好,根据你说的情况,晚上一两点醒了睡不着,一个考虑养成了生物钟,另外考虑神经衰弱!
指导意见:
建议去医院进行检查血糖,血脂,血压等,如果排除器质性疾病,清淡饮食,适当的多活动,放松心情,希望对你有帮助!
病情分析:
您好,从您描述的情况分析来看。睡觉到半夜一两点就醒了。再无睡意了。是不是最近烦心事很多?或者是睡的不早?
指导意见:
建议您平时睡的可以稍晚一点儿。白天的时间尽量不睡觉。平时,要注意饮食清淡,尤其晚上不要吃得过饱。要注意多休息,适当的多运动,做到劳逸结合。不要想事太多,避免情绪过度紧张焦虑。
病情分析:
你好,人的睡眠时间是一定的,一天七到八小时属于正常。
指导意见:
建议,你每天睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶,有助于睡眠你好,如果睡眠不足,你可以口服谷维素来调理一下。
以上是对“最近老是睡觉到半夜一两点钟就忽然醒了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您提供咨询。建议你平时要放松心情,减轻压力,平时多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅。尽量不要熬夜,养成良好的生活习惯。在运动的同时,建议您服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线