健康咨询描述: 男,21岁,感觉失眠,有几年了,也不是说睡不着,就是要躺很久才能睡着,困得时候眼睛特别累,但是闭上眼睛却没有小时候那种困得时候闭上眼睛的舒服感,而且还是要好久才能睡着,请问大夫是怎么回事
气血不足,肾虚精神压力大都会导致有失眠的现象。首先,你要调整好生活作息,避免紧张情绪和压力,不要熬夜。可以用点安神补脑的药物。适当的运动促进血液循环,帮助睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线