晚上睡觉深意识和潜意识交替

男 | 25岁 2018-06-12 10:43:23 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：晚上睡觉深意识和潜意识交替，深意识的时候感觉就要睡过去但是头部感觉有滋滋的声音，然后回到潜意识，能听到外面的声音身体但不能动，之后重复2-3次，才能够睡着。

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范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2018-06-12 10:46:08 我要投诉

这是属于梦魇，是由于平时精神压力大，高度紧张造成的。这种情况通常发生于3到7岁的儿童，儿童时期比较常见，随着年龄的增长，逐渐就会消失，如果成年人出现这样的情况，要加强睡眠深度，保持愉快放松的心情，不要给自己太大的压力。

解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2018-06-12 10:53:41 我要投诉

孩子你好，我觉得出现这种情况你不必太在意的，你要把主要精力，用于你的锻炼身体，增强体质，抵抗疾病的能力，上，第二个要用你的工作或者学习上。第三个，通过读书或者交流，提高自己的思想境界，理清你的家庭工作学习等各方面的关系。要有自己的理想，并为这个理想去奋斗，找到自己真正的快乐在什么地方？这样即便干了一天，身体累了，心情是很愉快，很放松的。自己做梦，所有人都会做的梦，对人体是没有危害的，任它去吧，自然而然的都好了。

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