健康咨询描述: 你好,我想问一下,为什么我每天早上醒来都想不起来几点上班?总是需要想一会才可以?这是什么情况?
病情分析:
这种情况可能是过度劳累引起,平时要注意休息,不要劳累过度,也可以配合一些中药调理,服用参苓白术散。
指导意见:
这种情况的话,要适当的运动调理个人体质的,平时也可以用白术茯苓泡水了,祝您健康。
可能是睡眠不足,身体还没有恢复到正常状态,或是长期赖床养成了不良的习惯。希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,经常参加一些户外体育健身活动,注意劳逸结合。睡觉醒来时,给自己积极的心理暗示,我一定能按时起床,我对自己充满信心,我一定能做的更好,努力使自己从心理上成长起来,养成按时起床的好习惯,健康快乐的生活。
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