每天坚持半小时一个月以后瘦的明显吗

女 | 18岁 2018-06-12 22:54:13 3人回复来自未知

健康咨询描述：每天坚持半小时一个月以后瘦的明显吗？一定要坚持到半个小时以上吗？

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2018-06-12 23:04:14 我要投诉

如果你在减肥的时候，应该是节食加运动的，每天运动半小时以上，最好是一小时，能够达到出汗还是最好的目的，这样会充分燃烧你的脂肪

孙玲玲主管护师擅长: 冠心病,脑出血,脑梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖帮助网友：8459称赞：8

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2018-06-12 22:56:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答的，根据你的描述每天坚持锻炼身体半个小时。
      指导意见：
      建议意见，根据你的这种情况，建议你可以合理搭配饮食，营养均衡，加强体育锻炼。会减到理想体重的。

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王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

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2018-06-12 22:57:11 我要投诉

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为想减轻体重导致的不适症状的了。
      指导意见：
      建议你：一定要坚持半小时以上的，不论什么运动，最少半小时了，逐渐增加时间了。
      以上是对“每天坚持半小时一个月以后瘦的明显吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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