病情分析:
注意合理膳食营养,多食鱼,虾,虾皮,海带,牛奶,坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟,不饮酒,少喝咖啡,浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多。
指导意见:
骨质疏松症的最佳措施加强骨质疏松的基础研究对有遗传基因的高危人群重点随访早期防治.坚持长期预防性补钙以安全有效地预防骨质疏松。
病情分析:
你好,像你这种情况,预防骨质增生的话,一般三种情况要注意补钙,然后要注意多晒太阳,多运动,锻炼身体。
指导意见:
像这种情况的话,主要是以补钙为主,同时一定要注意多运动,多活动,多做户外活动会比较好。
病情分析:
您好,根据您的描述来看,你咨询的是预防骨质增生的四大问题,第一必须减轻体重,第二,要避免长期剧烈运动,第三,适当的进行体育锻炼,第四,及时治疗关节的损伤。
指导意见:
建议要注意饮食营养,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃瘦肉和鸡蛋,牛奶,适量运动,及时治疗关节的损伤。
以上是对“预防骨质增生注意的四大问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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