男生，21岁，喜好健身

男 | 21岁 2018-06-15 18:04:16 3人回复来自广州市

健康咨询描述：男生，21岁，喜好健身，现在在健身房是两个小时左右无氧训练，40分钟有氧训练，听说无氧训练时间一小时左右比较好，想问问我这种练法会不会对身体睾酮素分泌或者其他方面有害呢？

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彭利红滦州市人民医院主治医师擅长: 阴道炎，月经不调，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，盆腔炎帮助网友：1691

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2018-06-15 18:24:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，您多虑了，生命在于运动，只要你能身体能承受，这个只能是有好处的
      指导意见：
      这种健身运动只能让您的体魄更强健，不会损害什么的，只要身体刻意承受，没关系的

张玲丽九江市中医医院主任医师擅长: 运用针灸,推拿治疗颈,肩,腰,腿疼痛,椎间盘突出, 帮助网友：25286称赞：1

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2018-06-15 19:55:58 我要投诉

你好，这个对身体是不会有影响的。因为你经常进行无氧和有氧运动，这样可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康，无氧运动时间可以短一点。

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胡曲波医师擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃帮助网友：76329称赞：252

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2018-06-15 18:05:27 我要投诉

      病情分析：
      患者需要循序渐进运动，最大的可能是软组织损伤及关节炎疾病。
      指导意见：
      但不会造成内分泌疾病的，建议运动量需要适当，可以耐受，循序渐进才能预防并发症。
      以上是对“男生，21岁，喜好健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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