我喜欢撸4年了怎么戒掉？求医生大人帮助。

      病情分析：
      你好，这个戒掉这个我们无法帮你，这个只能凭借你自己的毅力。频繁手淫会引起前列腺炎等生殖系统炎症、还会导致阳痿早泄，从而严重影响婚后夫妻性生活。所以为了身体健康你最好戒除这种不良习惯。
      指导意见：
      为了婚后正常夫妻性生活美满建议你尽早戒除这种不良习惯。平时避免接触不良图片和影视视频。最重要的是避免独处。
      

      你好，根据你的描述，你现在才14岁，的确不是应该手淫的年龄，你应该转移注意力，把精力放到学习上，多和同学一起玩耍，不要自己独处，因为独处的情况容易想到手淫，然后每天坚持锻炼身体，锻炼身体可以让你身体健康，且积极向上！