健康咨询描述: 怎么吃都吃不胖,我现在可想长胖了,现在体重就是100斤左右,怎么吃都吃不胖
饮食增肥少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,如果消化功能或者是饮食都正常的话,应该就是属于不胖的体质。
指导意见:
其实你的这种如果是正常的,那么应该是很多人羡慕的,所以只要消化功能好以及饮食正常,应该随着年龄的增长,慢慢的就会胖了。
病情分析:
您好,根据您的叙述,您的这种症状,多考虑消化不良引起的,不排除其他原因引起。
指导意见:
根据您的症状,建议您注意休息,规律作息,保持良好的睡眠,注意保暖,多喝水,加快排泄,合理饮食,忌辛辣刺激性食物。多做户外活动,保持心情舒畅。可以暂时口服助消化的药物观察。始终建议您及时到医院进一步检查治疗,祝您健康。
以上是对“怎么吃都吃不胖,我现在可想长胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你描述的情况有可能是遗传基因决定的,可以通过运动,促进血液循环,达到增肥且的。
指导意见:
建议保证足够的热量,营养丰富,多渠道摄入蛋白质,注重加餐,少量多餐,睡前一小时加夜宵,多运动,祝你幸福。
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