睡觉时心里烦躁，总是睡不着

      对于你的情况考虑，你这是属于失眠而引起的烦躁的情绪的变化，所以首先建议你可以在医生指导下给予安免类的药物调理治疗，但是不能够过多的服用，会引起精神依赖性，平时也要注意保持良好的心态，清淡饮食。

      你好，小伙子，你今年三十四岁了，现在从事什么工作呢？你说你一躺下来就烦？我觉得或许有以下几种情况，第一个是你的工作太累了，或者太忙了，等白天醒来的时候，又来不及想一些东西。同理，即便是心里有一些事情，有一些疙瘩给我解开，但由于同样的原因，你也来不及想它。躺下来，身体放松了，可能就会想起一些事儿。
      所以建议你平时应该锻炼身体，增强体质，第二个就是多交朋友，互相交谈，快乐开心。第三个要有自己的一些良好的爱好，帮助你舒缓心情。第四个是通过读书或者朋友的交流，提高自己的思想境界，扩大自己的包容心。凡事想明白理清楚，该放下的放下。这样躺下来就会睡着了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是心脏供血不足引起的烦躁不安。
      指导意见：
      建议到医院做个心电图看看，明确原因，注意生活规律，按时作息，清淡饮食，放松心情，
      以上是对“睡觉时心里烦躁，总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！