健康咨询描述: 脾虚湿气重,一直发胖每天心情郁闷疲惫,月经量少,两天左右结束,请问如何祛除湿气,补脾
你好,体内脾虚湿盛就会出现舌苔发白,经量减少,个别的人出现脾气暴躁,肥胖,建议健脾去湿,可以服用健脾丸或参苓白术散调理,多吃山药,薏米,茯苓,白扁豆。
现在在国外,不方便检查和吃中药,想问下医生有没有去湿气的补脾的方法,适合脾不好减肥的方法,改善心情的方法
如果是不方便的话,建议最好是采取锻炼的方法,像平时可以走路跑步,做俯卧撑,仰卧起坐,都可以减肥,饮食上少食多餐,多吃一些蔬菜水果,少吃油炸膨化食品和零食。
跳绳适合吗?不知道是不是因为身体不好腰最近突然很疼,这两天好多了,可以跳跳绳吗
可以跳绳,走路跑步,可以慢跑,都可以减肥。
谢谢医生的耐心回答,想问下我看说薏米凉不适合身体寒气大的人,来例假前总感觉冷,但是手心是热的,想问薏米适合我吗?还有加味逍遥丸和保和丸白术丸还有藿香正气丸适合我吗?
你好,如果是寒性体质的话,建议可以少吃,逍遥丸和白术丸也是可以的。
病情分析:
身体肥胖,月经量少,有时和多囊卵巢有关,是否脾虚湿气重,这个需要中医来诊断。
指导意见:
你最好到医院里去进行下正规的检查,可以做个彩超检查一下子宫和卵巢,再在抽血验下六项激素,或者是找中医开中药调理下。
现在在国外,不方便检查和吃中药,想问下医生有没有去湿气的补脾的方法,适合脾不好减肥的方法,改善心情的方法
减肥最好的方法就是合理节食,多运动哦,必须有恒心和耐心才可以达到减肥的理想效果,体重减轻了,心情自然会好了,还可以直接找营养师给你设立一套减肥的营养餐,严格按照食谱吃,再加上多运动,应该会有效果的
温馨提示:
注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
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