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医生回复区
2018-06-19 11:45:04 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的描述你的症状，考虑长期精神紧张，压力过大引起的。
指导意见：
建议你平时生活规律，不要熬夜，多参加一些积极有意义的活动，忌食浓茶咖啡，一定要放松心情，祝你健康。
2018-06-19 11:52:12 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的情况分析，你这种情况主要是受到外界刺激，加上心理原因导致的一些消极情况。
指导意见：
建议你尽快的走出阴影，可以多参与集体活动，或者转移注意力，培养其他的兴趣爱好都很健康。
2018-06-19 11:54:01 我要投诉
病情分析：
你好，心情不好，总想逃避生活，睡不够是植物神经功能紊乱，这种情况和精神紧张，情绪，睡眠欠佳，体质都有关系的。如果症状明显，可以去看一下心理科。
指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的少吃肉食和油腻的。尽量保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。如果方便每天早晨锻炼半小时，可以慢跑。
以上是对“高中生总是睡觉睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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