从小都是肉肉的但不是那种肥胖患者从去年年底开始减肥

      19岁，第二性征发育和长个已经处于一个定型期，那目前你身高157的情况下，你的理想体重是52公斤。如果要想减重，还是以瘦肉牛奶鸡蛋为主，多做剧烈运动，早晚两次，一天的话可以有三到5km的一个慢跑，其次的话，然后再借助于针灸穴位的按摩来减重。

      病情分析：
      你好，减肥的最好办法是管住嘴迈开腿，不建议口服减肥药。
      指导意见：
      早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，多吃新鲜蔬菜水果杂粮等，忌食肥甘甜腻，配合适量运动

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况考虑最好可以这种情况一般考虑是应该适当节食。
      指导意见：
      多活动锻炼减肥，没有其他更好的方法的，尤其是晚饭不要吃太饱，同时多运动，慢慢就会瘦下去，多注意锻炼的，可以做做仰卧起坐，可以走一走，跑一跑的。
      以上是对“从小都是肉肉的但不是那种肥胖患者从去年年底开始减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。最简单最健康的减肥方式就是管住嘴迈开腿是最好的
      指导意见：
      减肥药对身体损伤比较大。而且容易出现反弹，反弹后更难减也容易造成激素肥胖，所以运动减肥最好

      病情分析：
      您好！这个身高体重的确有些肥，家中父母兄妹体格怎样，有没有家族肥胖？
      指导意见：
      中医认为肥胖多因过食肥甘、缺运动量小、先天禀赋等导致气虚脾虚，痰湿积聚所致。要科学减肥，饮食宜清淡，忌食油腻厚味，多运功，可踢球、跳绳、跑步、游泳等，要持之以恒。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高157，体重120，服用减肥药后，出现反弹现象。
      指导意见：
      最好的减肥方法还是坚持运动，控制食量，多喝白开水，多吃苹果，少食油腻性食物。