每次放假回家总是会先玩手机

      这里只能咨询疾病，不能讨论这种自制力行为，这是你自己的主观行为，不是别人能左右的。建议只能靠自己控制自己，医生只能治病，不可能控制别人喜欢的行为

      姑娘你好，可能你这个年龄的孩子，自控力不太强，所以，建议跟家长沟通，让他们监督你，比如先把手机交给父母，让他们保管，等你做完作业再交给你，需要一段时间改变你之前的习惯，养成好的习惯就可以了，开始可能有点难，养成习惯就不难了

      病情分析：
      只能是自己一个习惯的问题呀，也就是自己想玩儿啊，现在也正是青春期的问题。
      指导意见：
      最好的办法就是逼迫自己改变这种状态才行，也没有什么好办法。时刻提醒自己，马上就要学习，不能再这样了。
      以上是对“每次放假回家总是会先玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位同学，手机似乎成了每个人必备的工具。但是对于学生来说，要严格控制，否则会影响学习。这需要自己有很强的控制力，也可以请家长监督。