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创业不顺利，压力大，每天焦虑紧张

男 | 36岁悬赏10个健康币 2018-06-25 07:19:55 2人回复来自青岛市

健康咨询描述：创业不顺利，压力大，每天焦虑紧张，对什么事都没有兴趣，不爱动弹。家人不断鼓励也不起作用。每天早上4点就醒了，伴随着紧张恐惧，喜欢睡觉，睡觉没有压力。睡醒又开始紧张。请问医生该怎么办呀？

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2018-06-25 07:22:34 我要投诉

      病情分析：
      焦虑症是工作劳累或压力大造成的，只有适应环境，减轻压力就会症状好转的，
      指导意见：
      自己既要具有抗压能力，应该培养自己有坚强的意志，才会逐渐适应工作压力环境，

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-06-25 07:30:33 我要投诉

您好，很高兴为您提供咨询，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减轻压力，心情放松，利于睡眠，晚上一定要按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，如果自己无法控制，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。