健康咨询描述: 每天睡眠在8-9个小时,睡醒后大脑清醒,没有不适,而且学习效率高,做事不乱,就是睡觉喜欢做梦,是不是有些问题
您好,看来您是一个比较追求完美的一个女生,睡眠,如果说从第二天起感觉精神比较好,充沛,那么这个睡眠就是一个优质的睡眠,这期间所发生的梦境,那是一个正常的睡眠情境。
如果学习效率高,睡眠时间充足,只是做梦多一点,并不影响任何,所以完全没有必要担心。应该放松心情,减轻压力,把注意力都转移到学习上。
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