睡觉入睡快，睡眠质量较差

      病情分析：
      你好，根据你的描述从中医理论角度考虑为心胆气虚，与工作压力大有关。
      指导意见：
      建议选择正规公立中医院脑病科就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对你有所帮助。

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答这个问题。因为你思想压力大。所以对你的休息产生了很大的影响。
      指导意见：
      目前治疗可以用养心安神的药物，调整你的睡眠，你还需要要放松心情，减轻工作量。这样才能让睡眠恢复的更好。
      以上是对“睡觉入睡快，睡眠质量较差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位患者你好，很高兴为你解答这个问题，从你的症状描述上来看，你是属于由于工作压力比较大造成的心理压力过大。这种过于沉重的心理负担，导致了你的睡眠质量问题。建议你睡前喝一杯热牛奶，把所有的工作都暂且放下，然后进入梦乡，每天的太阳都会一样的升起，关键是要调理自己的内心。