医生我最近总感觉好烦躁

      根据你的描述，建议你可以选择一个适合自己的方式去释放一下压力，比如吃甜食，看电影等等。有可能最近精神崩的太近或者暂时对现状没有一个明确的目标。这种时候不要去看负面的言论，多跟信任的人谈谈心，出去走一走，会有所改善

      按照你叙述的情况，我判断你是抑郁症的表现。建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，再进一步深入挖掘你存在的其他症状，对你作出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的症状，考虑精神压力过大引起的。
      指导意见：
      建议你看正规的心理医生通过心里疏导，可以多参加一些积极有意义的活动，尤其是户外活动。
      以上是对“医生我最近总感觉好烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，主要考虑是由于平时生活工作压力过大，出现焦虑。
      指导意见：
      建议可以适当外出，与身边要好的同学，朋友，亲人，闺蜜沟通，这样能够有效减缓心理压力，避免出现焦虑抑郁的情绪。

      首先你要调整好自己的情绪。每个人都有心情低落的时候。但是要懂得适当的调整。多与家人朋友沟通交流一下，排除心中的障碍。饮食尽量清淡一些。

      你好，很高兴为你解答，根据你的这种情况考虑轻微抑郁症，缺乏自信心理，有逃避现实的生活的一些事情，建议平时合理安排平时生活，需要放松心情，遇到困难需要面对现实，多和周围的亲人，朋友沟通，避免有侥幸心理，平时有时间可以多散散步，听听音乐分散烦躁的注意力

      从你的描述来看，最近情绪有点波动，烦躁，对所有的一切有厌恶感，想一个人躲起来放空一下，非常理解你此刻的心情，我猜想一定有什么东西，让你觉得很难面对，想要躲开，我们能否一起来探讨一下，你想要躲开的是什么？我们可以采取点什么方法来面对这个让你想要躲开的东西？现在我们一起来看看，可以做些什么让你再次面对这些东西的时候，感觉稍好点，不再那么急于想要躲开它？甚至可以直接面对它呢？期待着我能和你一起回答好以上的问题。到时你的感觉就会不一样啦！
      以上是对“医生我最近总感觉好烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！