骨质疏松适宜食物？骨质疏松适宜食物

女 | 25岁 2018-06-27 14:37:57 4人回复来自广州市

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2018-06-27 14:38:07 我要投诉

你好，非常高兴能为你解答，首先根据你的提问就可以看出您是一个非常细心和非常善于思考问题的人。不过您这个情况先不用过于担心，这个建议您应该先到医院去检查看一下。，，，。

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2018-06-27 14:43:34 我要投诉

您好。骨质疏松患者应该多吃一些富含钙质丰富的食物，例如谷类食品，各种乳类。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。

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2018-06-27 14:44:17 我要投诉

您好，骨质疏松经常要在饮食上多吃一些含有钙的食物，比如排骨虾皮核桃仁。平时还有多补充一些蛋白质比如牛奶，奶制品，鸡蛋，动物的肝脏，并且还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
以上是对“骨质疏松适宜食物？骨质疏松适宜食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-06-27 14:38:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况这个便要补充含钙量较多的食品了，如牛奶，豆浆，禽蛋等。
      指导意见：
      并通过多喝开水，多吃蔬菜水果，适量运动，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能帮到你

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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