医生，我21岁，想现在开始经常喝点绿茶

      你好，很高兴为你解答，根据你上面说的情况，女孩子当然可以喝绿茶了，平时多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜，不能吃垃圾食品，加强锻炼身体

      指导意见：
      现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶，红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶?他的答复很简单：“它很香”。我说你要是为了香，我建议你喝香油。我们不为了香，而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了，说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系，如果你每天喝杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本，小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱们没有，我给老师讲，老师都不知道，我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。
      以上是对“医生，我21岁，想现在开始经常喝点绿茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      绿茶有很好，提神作用，如果你睡眠很好的情况下，白天喝绿茶也是不错的啊。到晚上尽量不要喝绿茶，以免影响睡眠和休息。不要喝浓度很高的绿茶。这些常见的牌子都是不错的日照绿，铁观音，龙井等。

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：相比较而言红茶是最适合女孩的茶叶的，红茶可以暖胃的作用，刺激性小。最好是不要在经期，孕期，哺乳期，胃不好，更年期，低血糖，胃不好时喝茶水。所以建议您最好还是喝红茶。

      女孩子身体发育最好的时候，这时候应该自然饮食的，这东西有时候会造成一些饥饿的感觉，可能会增加你的饮食状况会增加体重，可以选择运用

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的情况，喝茶叶是一种习惯，选择自己喜欢的口味就可以的，绿茶是清淡，香高味醇，具有天然性，含维生素c比较多，需要适量一些。
      以上是对“医生，我21岁，想现在开始经常喝点绿茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！