想通过针灸减肥。高164

      您好！针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
      针灸减肥效果还是很确切的，但是建议到正规医院就诊。

      你好，一般不提倡针灸减肥。减肥主要还是通过合理的饮食和运动，首先要控制高脂肪高热量食物，配合跑步，跳绳，游泳，瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑。

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想减肥的话，最好的方法就是锻炼在饮食上的调理，针灸减肥，你得持之以恒的坚持才有效果的，建议你每天坚持，锻炼三个小时以上，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，晚上可以不吃或者少吃。
      以上是对“想通过针灸减肥。高164”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖会导致很多疾病，比如高血压，糖尿病心脏病等疾病。
      指导意见：
      针灸会有一定的效果，但是也要注意饮食，避免暴饮暴食，适当的增加运动量。