自己在最近一俩个月时特别烦躁

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您可能是出现了应激反应，看是否有一些不开心的事情发生，建议您多和朋友同学交流，表达自己的心声，多运动，可以释放压抑的情绪。
      

      最近一两个月里是发生什么不开心的事情了吗？才会那么失落，你留意一下生活。如果是无来由的烦躁，考虑是否是你这个年龄面临情绪波动的时期，试着找一些方法去调试一下，比如跟朋友们多分享和交流，听一听他们的建议，或者他们也在面临这样的困惑，一同去面对。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是有抑郁焦虑的，你目前需要允许自己去哭，这也是你自己宣泄情绪的方法。是否最近有遇见挫折，或者是你的需求没有得到满足。你可以通过运动去释放一下不良的内在情绪，出去旅游，多看正能量的书。
      
      以上是对“自己在最近一俩个月时特别烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况是比较典型的抑郁症，可以通过药物进行治疗控制，最好先到精神科鉴定，一定要根据医嘱用药，可以找心理咨询师进行心理治疗，平时多和朋友沟通交流，积极乐观一点，多想一些开心的事，不要过于关注自己的心情，心情不好时就宣泄出来，学会释放压力。