我是六年级的小学生，每次睡觉都是10点左右

      每个人的人都可能受到外界因素的不良影响和精神心理压力。尤其是对于女孩子，由于自身心里比较脆弱，一旦要接近于考试时，就可能会出现考前紧张综合症，因此一定要放松，可以适当到户外行简单的运动，多呼吸一下新鲜空气，放松一下心情，可能会缓解紧张的状态。

      你好，根据你的情况描述，考试前失眠症状，建议你放松心情，考试成绩不是决定你的能力，自己的生存能力才是主要的，所以你好好休息，面对考试就不能有压力了

      你好，根据你的表述。应该是考试焦虑引起你的失眠。建议你正确面对考试这件事。考试只是检测平时所学的内容。只要平时努力。尽心去做就行了。不要有思想上的压力。同时建议你调整好作息时间，晚上早点睡觉。养成良好的生活规律。平时，经常和信得过的人沟通，说说心里话。
      以上是对“我是六年级的小学生，每次睡觉都是10点左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你失眠的原因是学习上精神压力太大，想的事情太多引起的。考试就是对每一个学生一学期学习的一次检测，平时你努力了，父母、老师都看得到，不要紧张，放松心情，只要认真对待学习的过程就好！

      病情分析：
      你好，根据你目前的情况考虑是由于平时学习考试压力大所造成的失眠现象。
      指导意见：
      所以我建议你最好放松心情，缓解高考的压力，期间建议你睡前喝杯热牛奶，平时可以进行体育锻炼，这样可以帮你缓解压力的。