当你遇到这样的情况,应该感觉到比较焦虑,也会比较担心,因为你提供的信息有限,没有办法进行,太系统的分析,建议你可以到医院做一个相关的检查,比如说头部ct排除头部的器质性疾病。
根据你的症状结合你的年龄。一般都是颈椎病引起的,主要是椎动脉型,颈椎病引起大脑供血不足。建议去医院做一个颈椎的磁共振,明确下诊断治疗,可以做针灸推拿治疗。
以上是对“头总感觉晕晕沉沉的,已经有好长时间了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所说的情况,首先的话,我建议你可以去医院做一个血液的检查,确定一下是否贫血或者是血气亏虚。另外的话就是每天都要坚持锻炼身体,多吃一些补血补气的食物。
建议你看看医生去,确定有无器质性病变。然后全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你头晕晕沉沉的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……
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