每次睡午觉后面睡到就鬼压床了
健康咨询描述： 每次睡午觉后面睡到就鬼压床了，而且每次都是，基本上一睡就会，有时候早上也是，醒了过后又睡就又会鬼压床
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你说的这种鬼压身的情况被叫做是梦魇。梦魇指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。多由疲劳，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。建议家人带你去医院精神心理科检查治疗。反复发作或次数较多，由医生指导使用镇静剂。也可做心理治疗，缓解紧张压力。临睡前不宜过饱进食。平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其是含各种必需氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素E、维生素C和较多钙的食物。
那对身体有没有害处呢？
影响休息，影响情绪，对身体是没有好处的。
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“鬼压床”书面语言叫梦魇。一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，发生梦魇的可能性就会很小。当梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯，喝点水，稍微清醒下，再继续睡。此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。
这种对身体有没有害处呢？
你见到有害处的病例，详细描述一下梦的具体内容，梦中感觉及醒后感觉，通常是在提醒你什么，单纯“鬼压床”三个字，解释不出东西的。午睡的床，不舒服吗？
我几乎很少午睡，然后这几天放暑假就会每天按时午睡，然后后面睡着就鬼压床了，大多数都会这样，少数不会
详细记录一下梦境，点名找我，我帮你看看吧。
就是一下就动不了了，然后可以看见旁边的事物，没有幻觉，我就使劲动就动不了，然后过了一会儿就好了
体验到一种强烈的无能，无力感，这会让你联想到什么？
什么都想不到我感觉知道这是鬼压床，就想赶快醒来
赶快醒来，要干什么，要自由，是吗？
嗯，对的，就是想赶快摆脱这个梦境
理解，有被限制过自由的经历吗？
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