我现在未成年体重超标转呼啦圈可以减肥吗

      如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议在饮食上，格外控制！少时甜品饮料油炸食品等，建议晚饭过后多参加一些户外运动！走步或骑自行车等，都有助于体重的下降，也有利于身体健康建议坚持住。
      

      你好，可以通过健康的饮食及适量的运动来减肥。营养均衡多吃新鲜的水果蔬菜坚果以及粗粮及优质蛋白质食物，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟，可以呼啦圈练习。希望我的回答对你有帮助。
      

      你好，要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间，而且是持续的不间断的运动，才能消耗身体储存的脂肪及过多的热量，基本要求每周运动3次，每次至少30分钟，心跳达每分钟130次。
      
      以上是对“我现在未成年体重超标转呼啦圈可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！