宫寒吃些什么比较好?

      宫寒可以吃爱服暖宫丸，平时注意保暖，少吃辛辣生冷刺激的食物，不要生气，不要熬夜，保持愉快心情，每天晚上用艾叶煮水泡脚，用大粗盐炒热热敷，下腹部用大枣桂圆泡水喝。

      你好宫寒不要吃冷饮，从冰箱拿出的食物，要在温室里多放一会儿后才可以食用，经期不要用凉水洗手，洗衣服。建议你平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，还要吃羊肉汤等。也可以吃阿胶鹿角补血。

      病情分析：
      宫寒”的出现，可分为先天和后天两个原因。后天造成“宫寒”的因素可就多了，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中。女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。
      指导意见：
      除了饮食方面，女性要预防宫寒也应该注意生活习惯。尽量做到防寒保暖，在空调房里准备外套或披肩，不要让自己的腰背部受凉。如果感觉受了凉，可以饮用一杯姜糖水，驱走寒气。还可以使用清荟进行护理。具有暖宫散瘀
      以上是对“宫寒吃些什么比较好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      宫寒吃什么食物好？1、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效。2、喝红糖水，宫寒的女性喝红糖水有活气血，暖宫的作用。3、乌鸡，可以补血驱寒暖宫。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

      中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。