长时间走路，在一跺脚后脚跟疼

      你长时间的走路，可能脚后跟血液循环不好。然后一跺脚就感觉到疼痛。这也不是什么疾病，不需要治疗的，休息一下就能好了。或者你坐下后把脚抬高这样就没有问题了。

      你说的这种情况太常见了，走路走的时间长了，一跺脚脚后跟就疼。平时因为走路走的少，跺脚跟不疼。主要是脚面、骨骼还有韧带，长时间受力，出现了疲劳的情况，疼痛也是一种自动化的反应，是一种保护性行为。所以平时要多参加体育运动，骨骼的适应能力就会强一些。

      你好，如果平时活动量比较少，偶尔一次走路太多就会导致根骨以及脚部的关节韧带疲劳出现酸痛，这是正常的生理现象，局部可进行热敷，按揉缓解症状，需要经常锻炼活动症状就会改善。
      以上是对“长时间走路，在一跺脚后脚跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，足跟痛是一种症状，有很多原因可以引起，如跟腱滑囊炎、跟腱止点撕裂伤、足底腱膜炎、跟下滑囊炎、跟骨下脂肪垫炎、跟骨骨骺炎等都可引起。对此，可以考虑使用局部热敷、理疗、按摩、针灸等，也可以服用抗炎镇痛药物治疗，此外，局部针刺、封闭、小针刀均可缓解跟痛症症状。