最近几天都连着12点多睡觉

      睡眠不足头晕。睡眠不足出现头晕也是很多人在睡眠不足的时候常常会出现的症状。其实导致人们出现睡眠不足头晕最主要的原因是因为人们的大脑供血不足导致的。所以这个时候大家更应要让自己的身体尽快的苏醒。在日常生活中多喝水就是一种可以帮助到大家缓解睡眠不足头晕问题的方法。

      你好，根据你描述的情况，如果是晚上睡觉比较晚，出现头晕，胸闷的症状，主要是因为肝郁气滞，影响气血运行导致的，治疗的时候，可以服用一些疏肝理气的药物
      

      你这种情况最好是要早点睡觉，不要熬到那个12点睡觉。可以在10到11点之间睡好觉，一般的说这个证7到八小时的睡眠，就差不多了。建议不要焦虑，别紧张，保持乐观的心态。适当运动，多吃新鲜蔬菜和水果。
      
      以上是对“最近几天都连着12点多睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你描述的症状，我看过了，你的这些症状与你的生活习惯有很大关系，生物钟是保证人体健康的根本。必须在11点之前休息睡眠，因为晚11点至次日一点是肝脏的休息时间，希望你不要熬夜，保证充足的睡眠，一日三餐，营养搭配荤素搭配，适当锻炼身体，减轻工作压力，消除紧张情绪，保持愉快的心情，才能解除你的上述不适症状，不需要服用任何药
      

      早睡早起，避免吹空调温度过低，和空调，风扇风直接吹头部等。可以做头部保健操。适当体育锻炼。测体温，血压。必要时检查肝功，血糖等。
      

      你所说的情况就是作息时间不规律，睡眠不足，所导致的植物神经功能紊乱。人体的心脑血管，都是受植物神经支配和调节。所以，植物神经功能紊乱之后。就会出现心脑血管的症状。及时调整作息时间，保证充足的睡眠时间，和睡眠质量，症状就会消失