健康咨询描述: 快走四十分钟以上,走完再慢跑三到五分钟有没有减肥效果,本人身高168,体重74kg
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病情分析:
你好。根据你所描述的这个情况,建议你平时多跑步有助于减肥。
指导意见:
建议你平时注意多休息,避免熬夜,过度劳累,多吃新鲜瓜果蔬菜,不要吃膨化食品,油炸的
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