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医生我是一名即将上高中的学生成绩不错在校表现也很好

女 | 15岁 2018-07-18 17:42:29 2人回复来自郴州市

健康咨询描述：医生您好我是一名即将上高中的学生成绩不错在校表现也很好但是最近不知道为什么特别易怒大事小事都总能激怒我心中总觉得破坏东西才会很痛快和父母交流时也是特别容易胸闷他们的一不小心的一句话总能使我心情不愉快一下子眼泪就出来了但事后又会很后悔但是不能避免不会再发生相同的事有什么建议吗

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2018-07-18 20:33:29 我要投诉

指导意见：
您好！根据您的描述，您出现了比较焦虑烦燥的情况，建议您需要休息一下了，可以做一个体育锻炼，也可以去户外进行旅游散心，不要积累太多的压力和负面情绪。

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2018-07-18 20:30:34 我要投诉

您好，很高兴为您提供咨询。建议您平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。