健康咨询描述: 我是即将上高三的学生,最近自己老是想到自己会死,然后自己就很害怕,害怕失去身边的人。
病情分析:
你现在想这些问题太悲观了,太早了,生活中很多事情不是我们可以把控的,自然规律,随遇而安。
指导意见:
好好学习,用知识强大自己的内心,不要胡思乱想,以免影响到你的学习和生活。
根据你对于情况的描述来看,应该和自己的情绪压力较大,有很大的关系死亡,焦虑是伴随人一生的一种正常的情绪,端午年少时,对于死亡的感触不胜。随着年龄的增长和阅历的增加死亡,焦虑会越来越清晰的展现在,我们面前出现这样的情况就非常容易了。
以上是对“我是即将上高三的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
不要胡思乱想,多与人交流,参加社交活动,对自己有信心。平时多吃蔬菜水果,不吃刺激性食物。此外,与同龄人交流要真诚,乐于帮助别人,珍惜眼前的人和事,活在当下。
指导意见:
您好!根据您描述的这种情况,考虑您是由于太过于紧张焦虑,却又无可奈何,而产生的焦虑症和抑郁症的可能,建议您自己测试一下SCL-90,看看是否存在明显的症状,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊,寻求心理医生的帮助。
你好!最近有没有发生创伤性的事件?这种出现对死亡的恐惧,应该有心理原因,也有突发事件的诱因。可以把这种担心,和你信任的人讲出来,你可以到学校心理辅导室寻求心理辅导老师的帮助。
你好。死亡恐惧是每个人都有的,也没有人能逃避的。是每个人必经之路,那么如何在有限的生命里实现更大的价值。更大的意义。才是主要问题。可以看的出你是善良,多愁善感的好孩子,勇敢面对这人间难题。珍惜活着的每一天,珍惜身边的每一个人。就是你的恐惧价值所在。努力做好每一天!加油!
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死亡焦虑人人都有。每个人对死亡的未知,所以焦虑,你不必担心。正常面对,如果因它引起情绪低落,有不好的情绪体验,建议你不妨尝试自我反省,将恐惧死亡焦虑的的事情大声诉说或记录下来,通过这种方式进行发泄,则能有效缓解焦虑的情绪。
你好,感觉到你对死亡的恐惧和不安,不知道你最近是否遇到什么不开心的事,怎么会有这样的想法。每个人的内心都会害怕死亡,都有求生的本能,这是人之常情,但我们也没必要太过担心,因为只要当下我们都活着,我们就在感受着自己的生命,这是真实存在的。死亡并不可怕,可怕的是我们明明活着,却老担心自己要死了,结果白白浪费了很多精力和时间在担心和忧虑,死是每个人最后都要面对的问题,所以请你相信,不是只有你一个人害怕,也请你相信,只要调整好心态,珍惜身边关爱你的人,过好每一天,才是最重要的。
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