最近因为要分班考试，所以很紧张

女 | 18岁 2018-07-20 08:23:59 5人回复来自廊坊市

健康咨询描述：最近因为要分班考试，所以很紧张，一宿一宿的做噩梦，而且半夜醒来就感觉看见自己屋里有人，虽然睡得不少，但是醒来之后感觉没睡一样

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2018-07-20 08:24:50 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，可能是你紧张的原因导致睡眠不好，建议你平时放松心情，不要过于紧张，越紧张就会导致目前的状况。

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2018-07-20 08:24:53 我要投诉

您这种情况属于压力过大等原因引起的，这种情况可以在医生的指导下，服用一些谷维素，维生素b1等药物，建议您平时多做些有氧运动，缓解自己的心情的压力。

李得志二级心理咨询师擅长: 妇科炎症，月经不调，不孕不育。帮助网友：11706

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2018-07-20 08:24:30 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是，心理压力过大原因导致来的，建议你平时放松心情，不要过于紧张，越紧张，越会导致目前的状况，分哪一个班都可以的，只要自己好好学习
以上是对“最近因为要分班考试，所以很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李晓新蔡县人民医院副主任医师擅长: 脑血管病及脑外伤等所致的偏瘫,外伤等所致的截瘫的康帮助网友：15526称赞：4

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2018-07-20 08:24:30 我要投诉

你好，根据您的描述，这种情况很可能是压力过大等原因造成的，这种情况，我建议你要收藏自己的心情，多给自己放松，排出一些紧张的情绪。

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-07-20 08:26:02 我要投诉

根据你的描述，你有一定的紧张焦虑情绪，建议去找一个心理咨询师帮你做减压方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。平时适量运动，锻炼身体，均衡营养，也会更好。