健康咨询描述: 医生,我现在身高172多,不到173,想长到175以上,我去拍了片子,还有希望吗?帮我看看。
你好,很高兴为你解答。你现在已经过了身高快速增长时期,骨骺基本闭合,身高增长空间不是太大。平时饮食注意营养均衡,多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物,另外可以补钙,多晒太阳,加强体育锻炼。
你好,因为你18岁还有可能长到1米75,我希望你多吃点有营养的食物,多吃点新鲜的水果蔬菜,而且不定期的补充上钙片,特别是参加一些跑步打球扒单杠等运动。
当然可以再长高了!身高和遗传,后天的营养和锻炼身体都有很大的关系。关键是要加强营养,营养均衡,多吃含钙铁锌丰富的食物,每天坚持跑步锻炼身体,晚上睡觉前多喝点牛奶补补高蛋白的食物或者是口服的钙铁锌口服液,调理段时间肯定会长高的。一定要注意休息,避免熬夜。
以上是对“医生,我现在身高172多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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