病情分析:
失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居
指导意见:
避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是老年患者经常出现失眠,多梦的情况,
指导意见:
建议你的这个情况,可以考虑给他口服一些健脑补肾丸,养血安神片进行治疗,会有一定的缓解作用,
以上是对“夜间失眠多梦最易困扰老年人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
老年人的睡眠障碍表现为易醒、早醒和入睡困难,随着年龄的增长,脏腑功能也在逐渐衰退,容易发生疾病,这些疾病本身或伴有的症状和肾气衰退都会影响睡眠;另外,在中老年的失眠患者中,大多数忧虑多思、有孤单感,情绪压抑等,这些不良情绪也会引起中老年人的失眠。
指导意见:
:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。
曹
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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