为什么不知道自己有压力抑郁没有动力压力越大感觉消极

      如果除了你说的这些症状以外，还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退等情况的话，你可能是抑郁症造成的，所以最好去精神卫生中心就医。需要做个心理测验确诊，以便及时对症治疗。

      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，像你这个年龄阶段的话，还是要一定好好学习，不要给自己太大压力，越压力过大的话又会导致抑郁症，
      以上是对“为什么不知道自己有压力抑郁没有动力压力越大感觉消极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，像你这个年龄阶段的话，一定要好好学习，不要给自己太大压力，平时一定要放松心情，注意休息，不能熬夜，适当的户外活动。

      根据您的描述，您这种情况不排除，还是一个抑郁焦虑的情绪，像您这种情况，我建议多旅游可以舒缓自己的压力，多做些有氧运动，包括一些游泳，慢步走快步，跑，这种情况，您可以做一个心理上的疏导治疗，在医生的指导下，可以服用一些谷维素，维生素b1等药物进行干预治疗。

      你是脑子里胡思乱想的东西太多，你现在是学生，其实不用考虑那么多的，同学在一起感情是最纯真的，没有利益上面的相争，所以说大家都是一个目的，只是学习。你如果感觉到学习累了，可以去运动一下。也可以听听音乐放松一下心情。

      建议找心理医生，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。
      以上是对“为什么不知道自己有压力抑郁没有动力压力越大感觉消极”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，考虑你是不是因为压力太大或者经历了一些事情而导致你的焦虑抑郁状态，另外考虑你有自卑心理存在，这个年龄阶段学习压力比较大，人际交往有些情绪很正常，容易出现叛逆，不要过分担心和紧张
      建议你放轻松，可以适当的转移下注意力，培养自己的兴趣爱好，让自己增强自信，千万不要给自己贴标签，认为自己有问题，可以多与老师家人要好的朋友沟通，宣泄出你的不良情绪，大家一起解决也会事半功倍，另外建议多亲近大自然，进行户外活动，心情自然就开阔了，必要时可以找心理咨询师面对面的咨询。

      你这样一个年龄阶段，情绪反应很敏感，对外界事物的判断还不是特别准确。有时候经常会把自己想的一无是处。可能在你身上有很多很多的优点，但是你从来都没有感觉到，你所看到的都是自己消极回避的一面。这也是造成你很难改变的原因。因为你觉得自己就不容易改变，首先否定了自己。如果觉得自己难以改变的话，建议你去医院精神心理科检查治疗，你可有可能需要接受心理疏导。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你觉得自己学习好，就对自己的学习有着过高的心理期望，并让你内心容易产生较大的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的焦虑、抑郁甚至恐惧情绪，而这些较强的负面情绪，就容易影响到你的正常人际交往，使你容易产生你所叙述的类似神经衰弱的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能重构学习方面新的信念，有效地消除导致你产生较强心理压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑、抑郁和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、学习、人际交往和精神状态。