医生我有比较严重的强迫症
健康咨询描述： 你好医生我有比较严重的强迫症，下午去爬山口渴买了一瓶水喝了瓶子扔在山上现在还在想那个瓶子怎么办
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医生回复区
指导意见：
你好，你所提到的强迫症，是一种以强迫症状为主的神经症。因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生强迫症的心理因素，增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质，从而更有利于你所患强迫症的精神康复。
你现在就可以开导我啊，
你好，这里只是提供建议的地方，何况，你所需要寻求的是心理咨询帮助，并非是开开导。还希望你能按我之前提出的建议，在你们当地寻求心理咨询帮助。谢谢！
指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。建议你寻求心里咨询师的帮助。你这种情况与你的认知有关系，在你的认知里，你认为不应该把瓶子扔在山上，仍在山上让你觉得很不自在，反复思考这件事。所以需要改变你的认知，让你重新来认识这件事，你就会释然了。
那怎么去改变快教我太痛苦了
你做一个简单的皮筋，你下次在想这件事的时候，你就用皮筋弹你的手臂，这就让你不要去想了。如果这种方法不行，就得需要教你行为认知疗法，就得需要与心里咨询师一起探讨，不是一下就能说清楚的。你可以找一个心里咨询师，系统治疗一下。
我现在压力很大的怎么办反复想那个瓶子睡不着
你想那个瓶子，具体是什么
老想着那个瓶子
你设置一个闹钟，想一次就让闹钟叫一次。如果对你还是不起作用，你就找心理咨询师进行心里咨询。
我明天去医院，重要现在人一直存在压力身体出现不舒服了
转移注意力，听听歌曲吧。
压力还是很大睡不着我都开始乱讲话了
太可怜了。去咨询一下吧！
你好，根据你的情况描述，自己有强迫症症状，担心半瓶水放山上不知道怎么办了，你放心肯定有人收拾好了，不会再放那里啦。希望对你有帮助。
以上是对“医生我有比较严重的强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这是强迫症。越关注强迫症本身的力量越大，因为，当你越关注的时候，那么你的意识和注意力就不会放过，哪怕一丁点强迫行为的发生，然后你会自责或者是强迫自己不去这么做，但是呢，越有这种情绪，你的强迫症状就越明显。因为强迫症是可以治愈的。你试着到网上去搜一下森田正马治疗强迫症的理论，可以概括为八个核心的字是顺其自然，为所当为。也就是说，当你比如说反复想起那个瓶子，那么我有时间就去捡回来，没有时间我就承担结果。现在就是没时间回去啦，那么就让它那样好了，随便它，做好你当前该做的事情就行了。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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