男生怎么才能瘦腿减肥

男 | 14岁 2018-07-26 20:53:00 3人回复来自枣庄市

健康咨询描述：男生怎么才能瘦腿减肥。。。。。。。。。。。

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2018-07-26 21:28:06 我要投诉

你好，跟你描述的情况。运动减肥，比跑步，骑自行车，游泳等，都可以做到，注意的是尽量时间长一些的，量运动飞一百米冲刺那样的。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2018-07-26 21:29:18 我要投诉

男生不要瘦腿和减肥，首先应该饮食控制，每餐主食不能超过150克，多吃蔬菜不能吃，油炸的食物不能，喝饮料，制定一个长期运动的计划，瘦腿的最好的运动是快走，慢跑游泳，骑自行车。

方麒中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院主治医师擅长: 急诊科各种内外科疾病，腹痛、结石、外伤、损伤、高胆帮助网友：12612

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2018-07-26 21:30:05 我要投诉

您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况减肥是没有什么捷径可以走的，所谓的一些药物减肥只是促进肠道的排泄，抑制营养吸收，还是通过科学合理的方式，控制饮食，适量参加体育锻炼来进行减肥，贵在坚持吧。
以上是对“男生怎么才能瘦腿减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！