健康咨询描述: 最近一躺下就胸闷,想打嗝,而且最近吃的比较多,这是什么情况?
指导意见: 您好,根据您的情况描述,考虑您目前有胃肠功能紊乱,消化不良的情况。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。建议日常饮食规律,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,忌口辛辣,戒烟酒等。少吃油腻,垃圾食品等。其次保持心情舒畅,避免紧张,压力过大,以及熬夜等。适当的体育锻炼有助于帮助消化,尤其是三餐饭后要起身活动不能一坐不起。
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