入睡困难应该怎么办？？？？？？？？？？？

男 | 20岁 2018-07-29 09:17:45 3人回复来自未知

健康咨询描述：入睡困难应该怎么办？？？？？？？？？？？

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-07-29 10:59:33 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，考虑，神经衰弱这种情况，最好去大型医院看神经内科，检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动。

李得志二级心理咨询师擅长: 妇科炎症，月经不调，不孕不育。帮助网友：11706

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2018-07-29 10:56:01 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，目前考虑是四年，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃，半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食为主。

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陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2018-07-29 11:00:07 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先入睡困难的话，可能是跟你的心理压力过大有关系，然后的话，如果你压力过大平时在生活中就要学会自我减压，有压力，有情绪的时候就药及时释放出去，睡前尽量放松自己，睡前喝杯牛奶有助于提高你的睡眠。
以上是对“入睡困难应该怎么办？？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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