健康咨询描述: 最近只要一睡就做梦,不论白天晚上,醒后头晕乎乎的,特别难受,整个人都没有精神
通常情况下,精神过度紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等情绪因素常可引起多梦。在夜里做梦后白天感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦着总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现不是现象。建议要放松心态,减轻压力会有所改善的。
您好,梦境过于过多,给身体带来了不适感,那么这就是一种超负荷的表现,也是身体虚弱的一种表现,在这种情况下,应该要进行一些药物的调理,同时要进行一些户外有氧运动,增加一下身体的机能。
病情分析:
应该是你最近生活或者工作压力大导致的,出现睡眠不好
指导意见:
建议你缓解生活或者工作中的压力,放松自己,调整好心情,保持足够的睡眠时间
以上是对“最近只要一睡就做梦,不论白天晚上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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