健康咨询描述: 我遗传母亲上身瘦下身胖的体型,腿部脂肪堆积,但是练了三年也有肌肉,本想尝试瘦腿霜,听说又有副作用,很苦恼,不知道怎么可以瘦腿
好看,你说的这种情况和描述的经过,想要减肥,必须控制饮食,不要口服小零食,避免口服脂肪高及含糖量高的食物,每天早晚坚持,慢跑,运动后再按摩小腿腿和大腿的肌肉,就能够达到瘦腿的目的,
病情分析:
你好,你现在还处在青少年时期,身体还在生长发育阶段,建议你不要用一些减肥产品,对身体会有影响的
指导意见:
你好,建议你还是首先控制体重,如果体重在标准的状况下,腿部的肥胖也不会很严重,建议你还是多运动,健康的减肥方式才是最根本的
以上是对“我遗传母亲上身瘦下身胖的体型”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述是遗传性的,上身瘦下身比较胖,感觉腿部比较胖,想瘦腿。
指导意见:
建议,首先不要用减肥产品,可以通过锻炼及饮食控制的方法达到瘦腿的目的,制定体育锻炼计划,每天做跑步,蹬车,瑜伽运动,注意不吃甜食,不喝饮料,每次吃饭七成饱,减少碳水化合物的摄入,坚持做,这样应该能瘦下来的。
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