健康咨询描述: 您好,我确诊神经衰弱好几年,有时会抑郁和焦虑。但是我的睡眠却很好,这是为什么?是不是睡眠好神经衰弱好的会快一些?
病情分析:
您好,神经衰弱不一定就必须睡觉不好,但是睡觉好了您的衰弱会容易调理过来的。
指导意见:
建议您听从医生的建议,按时服药就可以了,同时注意均衡饮食,适当运动,保持情绪稳定。
你好,根据你所描述的,如果自身的睡眠好的话,考虑神经衰弱是不会很严重的,建议这种情况下,你可以使用谷维素甲钴胺之类,每天去运动锻炼,释放你的内在情绪。多结交朋友,多出去旅游转移自己的注意力,降低自己的生活目标,降低压力。
以上是对“我确诊神经衰弱好几年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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