这两天特别嗜睡，晚上睡了八个小时

      我很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，你还是没有休息好的原因导致来的，建议你平时一定要注意休息，不熬夜，平时一定要加强营养，加强锻炼身体，先观察一段时间看一下

      你好，很高兴帮你解答问题，可能是由于假期的原因，你的生物钟出现了颠倒现象。所以还是希望你在假期按照正常的作息规律进行。想到了你开学的时候就能够很快适应新学期的生活了。

      你最近因为天气炎热，导致你嗜睡。晚上睡了八个小时。整个早晨昏昏欲睡，头脑不清醒。建议你多参加户外运动，培养一些兴趣爱好。转移一下自己的注意力。制定一个生活的目标。
      以上是对“这两天特别嗜睡，晚上睡了八个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位女生，你是一个学生吧，估计现在正处在放暑假的事情，心情彻底的放松了，你的生物钟，有些紊乱。不过这也不是什么大不了的事儿，只要你做好规划，慢慢都是可以调节过来的。天气炎热，注意是足够的蔬菜和水果，少吃油炸油腻辛辣生冷食品，天气凉快的时候，注意每天锻炼身体。不要中暑，不要着凉等。

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可能是平时过度疲劳或者睡眠习惯有关系，建议平时合理安排工作和学习，多进行体育活动，增强身体抵抗力。

      根据你的描述，你也许是非常疲惫，建议可以服用纽崔莱的蛋白质粉，增强体质，抗疲劳，提高免疫力，也可以平时多运动一点，这样也可以增强体质，提高你的注意力。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，平时是不是太累的原因，导致来的目前的状况，建议你平时放松心情，不要给自己太大压力，先观察一段时间看一下，平时一定要加强营养，注意休息不熬夜
      以上是对“这两天特别嗜睡，晚上睡了八个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，不排除有神经衰弱的可能，建议您可以选择前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情辨证论治，并给予相应的中药调理治疗，平时要注意加强自我护理，注意劳逸结合，避免过度劳累，保持心态平和，进行适度运动，有助于促进机体体质。避免熬夜。

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，主要还是心理压力过大原因导致来的，建议你平时放松心情，不要急，过于紧张，越紧张，就会导致目前的状况，平时一定要注意休息，加强营养，先观察

      这可能是你生物钟的问题。睡觉，晚上也不能睡得太多。早上还是要早点起来，进行运动，一天才能有精神。其次学习的时间也不要太长，因为在家自学没有环境。人很容易疲劳，想睡觉。所以说学习一个小时啊，还需要锻炼锻炼。然后再投入到学习当中，这样才能提高学习效果。

      指导意见：
      18岁女孩，总是想睡觉，考虑属于嗜睡症状.出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。

      指导意见：
      咨询者为18岁女生，这两天特别嗜睡，晚上睡了八个小时，整个早晨昏昏欲睡头脑不清醒，出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。

      可能的原因有天气热，体能消耗大！
      可以适当多睡！饮食注意营养均衡一一
      适度的运动！晚上有些清楚和凉快有关糸么？

      你好，生物钟颠倒了。规律作息，坚持几天就好了。在晚间22：00就躺下，试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你不想睡觉的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

      你好，根据你的表述。有的人晚上10点之前记性好，头脑清醒，可以利用这一点。建议您平时加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。注意调整好作息时间，养成良好的生活规律。必要时到当地正规医院神经内科就诊。

      指导意见：
      你好，应该是你久坐低头伏案写作业，导致颈椎过度受累引起的咳嗽严重的原因，和天气太热也有关系的，写作业时间久了尽量起身活动活动，避免颈椎过度受累，避免过多玩手机，慢慢恢复正常的

      您好！根据您的描述，您可能是脑缺氧的情况，建议注意调整作息时间，十一点前睡觉，不要早上写作业，多进行运动，呼吸新鲜空气。

      您好，考虑您是不是学习压力过大或者是过于劳累所引起的症状，首先建议你要放松身心，不要给自己太大压力，适当休息。另外要避免熬夜，保证规律的作息时间，注意加强营养，合理饮食，可以多吃一些核桃，芝麻，鸡蛋，瘦肉，牛奶等物质补充营养，建议午间在12点之两点之间小睡20到30分钟！利于下午更好的投入学习！

      你好，如果只是最近两天出现这样的情况，说明不了多少问题。可以一方面注意休息，而且要尽量固定睡觉起床时间，形成稳定的生活节律。有条件的话，适当参加户外有氧运动，呼吸新鲜空气，也能舒缓植物神经。
      如果这种症状一直持续，建议到医院检查，明确病因。

      你好，这种情况应该跟晚上睡眠质量有一定的关系，可能是睡眠质量不高造成的。可能是因为天热，湿气重的原因，可适度运动，喝点薏米红豆水，排湿。祝学习顺利！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑营养不良气血不足，建议吃养血清脑颗粒，补中益气丸，谷维素，平时多吃蔬菜水果，每天坚持体育活动。