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本人因为学业近两个月都睡眠在六个小时左右

女 | 20岁 2018-08-01 10:43:14 13人回复 来自

健康咨询描述: 本人因为学业近两个月都睡眠在六个小时左右,有时候五个小时。怕猝死每天跑步运动大约四十分钟,最近感觉眼睛疼太阳穴疼是怎么了⊙_⊙

医生回复区

柴士梅
柴士梅 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 心律失常,冠心病,高血压等疾病的护理咨询 帮助网友:24848
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2018-08-01 11:12:40 我要投诉

      你好根据你的症状描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你多吃山药枸杞子黄芪阿胶枣进行一下滋补睡眠保持至少7小时,你是睡眠不足引起的
      

段爱珍
段爱珍 太原西山医院   主任医师 擅长: 高血压、顽固性高血压,冠心病,急性心肌梗塞,冠心病 帮助网友:6842称赞:2
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2018-08-01 11:55:27 我要投诉

      你好!根据你说的情况看,建议不要太紧张了,放松心情,压力不要太大,如果没有器质性心脑血管疾病,猝死的风险是很小的,可以眼科就诊检查治疗。
      

班高亚
班高亚 开封市中医院   主治医师 擅长: 擅长治疗冠心病,心肌缺血,心律失常,心肌炎等各种心 帮助网友:7865称赞:2
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2018-08-01 11:14:48 我要投诉

      所描述的情况,还是建议您平时要注意休息,保证睡眠质量和睡眠时间,这样更加有利于您的身体健康,如果长期劳累的话,对您的心脑血管都有一定的危害性,头痛是由于长期精神压力过大,睡眠不足,导致的。
      
      以上是对“本人因为学业近两个月都睡眠在六个小时左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姜德磊
姜德磊 夏津县中医院   医师 擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、脑卒中后遗症,冠心病,急性冠脉 帮助网友:15369称赞:5
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2018-08-01 11:11:24

      病情分析:
      你好,科学睡眠一般6-8小时,头疼多是睡眠不好,血压异常,脑血管病等,多是血管神经性头疼,
      指导意见:
      建议营养搭配,劳逸结合,做好个人卫生,保证充足睡眠,按时监测血压,口服西比灵缓解症状试试看
      

尹永华
尹永华 宁津县人民医院   医师 擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心 帮助网友:21655称赞:46
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2018-08-01 11:11:30 我要投诉

      病情分析:
      看了你所描述的这个问题,你的这些症状应该和休息不好有关系。
      指导意见:
      平时尽量作息规律,不要熬夜,压力不能太大,这样下去时间长了会影响身体健康的。
      

张立峰
张立峰 衡水英伦男仕医院   医师 擅长: 上呼吸道感染、腹泻、冠心病、心衰、高血压 帮助网友:17810称赞:11
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2018-08-01 11:11:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答您的这种情况,考虑和睡眠不足有一定的关系。
      指导意见:
      平时注意适当锻炼,加强营养,合理膳食,避免熬夜的现象,注意眼部的休息。
      

田长章
田长章 主治医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,消化不良 帮助网友:8013称赞:6
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2018-08-01 11:12:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,目前眼睛,太阳穴疼痛,考虑休息不好引起来的!
      指导意见:
      建议营养饮食,注意休息,避免劳累生气,多喝水,多吃水果蔬菜,必要时检查治疗,希望对你有帮助!
      
      以上是对“本人因为学业近两个月都睡眠在六个小时左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王桂花
王桂花 武威市第二人民医院   副主任护师 擅长: 糖尿病,冠心病,急性上呼吸道感染,高血压,脑出血的 帮助网友:18598称赞:5
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2018-08-01 11:12:21 我要投诉

      病情分析:
      亲爱的病友。你好。根据你提供的资料。有可能是劳累过度所致。
      指导意见:
      我的建议是。1如果觉得睡眠不足。可以补充睡眠。2劳逸结合适当锻炼身体提高机体抵抗力。3多喝水促进代谢补充水分。多吃水果蔬菜忌辛辣刺激性食物。4规律饮食生活健康就好。
      

毛晓英
毛晓英 平遥县中医院   主治医师 擅长: 糖尿病,高血压,冠心病、心律失常、心肌梗死等 帮助网友:16480称赞:1
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2018-08-01 11:15:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠不足加上过量运动,导致神经功能紊乱,过度运动,过度运动更容易导致猝死
      指导意见:
      建议你保证好睡眠,饮食。不要乱用药,这情况就会好转,如果不好转,建议你吃谷维素和维生素b1和b
      12
      

刘南英
刘南英 南昌市东湖区百花洲街道社区卫生服务中心   主治医师 擅长: 心绞痛,心律失常,高血压,糖尿病,痛风,脑梗塞,高 帮助网友:18858称赞:53
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2018-08-01 11:16:01 我要投诉

      病情分析:
      从提高的资料来分析,存在由于学习过于紧张、精神高度集中的问题。
      指导意见:
      因此目前的眼睛疼和太阳穴痛主要还是考虑为血管神经性疼痛。建议平时要注意劳逸结合,适当服用元胡止痛片
      

赵吉香
赵吉香 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 帮助网友:43200称赞:182
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2018-08-01 11:20:49 我要投诉

      病情分析:
      据你的描述,你最近眼睛痛,太阳穴痛,应该和睡眠不足有一定的关系。建议你学习,但是也一定要,保证充足的睡眠,这样的话慢慢调理一下就会好的。
      指导意见:
      像你这种情况,因为学习比较耗费精力,所以一定要加强营养,多喝水。眼睛的情况可以滴点润舒眼药水.合理的安排作息时间。
      

郑才峰
郑才峰 江西医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 擅长: 结膜炎、角膜炎、白内障、飞蚊症等 帮助网友:19088称赞:10
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2018-08-01 11:21:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,学业重,用眼多,那会引起视疲劳,可以滴缓解疲劳眼药水改善看看。
      指导意见:
      建议你平时注意合理饮食,避免辛辣刺激,合理用眼,少看手机,适当加强体育锻炼。
      

陈铁华
陈铁华 新疆生产建设兵团第一师十六团医院   副主任医师 擅长: 高心病,肺心病,冠心病,肺炎,支气管炎 帮助网友:2417称赞:1
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2018-08-01 11:30:57 我要投诉

      病情分析:
      你这是因为长期的过度体力和脑力活动,造成的视疲劳和大脑疲劳。
      指导意见:
      首先要劳逸结合和规律生活,减少运动量,跑步是不能预防猝死的;做比较舒缓的运动如散步、太极等。要保证足够的睡眠,每天7-8小时为宜,有了足够的精力才能更好的投入学业。
      

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