健康咨询描述: 平时身体不怎么好,缺乏锻炼,为了减肥,订了很多高强度的训练,结果可能导致腹部肌肉拉伤了,我也不太确定,就是腹部用力呼吸就会很痛,时不时咳嗽一下也会很痛,半夜根本睡不着,坐起来也会痛,而且感觉呼吸没有平时通畅,很辛苦!
这种情况是由于平时运动太过激烈所引起的,所以造成了肌肉酸痛或者一呼吸肌肉就会痛。这种情况建议在这段期间多注意休息,并且多补充营养。
一般会需要多久才能好?因为睡又睡不好,吃也吃不下,很难受
注意休息一星期到半个月就好
那是因为什么,吃东西就会全吐出来?已经几天不能好好进食了
这是由于消化不良所造成的,最常见的是肠胃方面的疾病。
病情分析:
你好,造成胸肌拉伤可能是你急剧收缩或过度牵拉引起的。
指导意见:
拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,防止肿胀。24小时后可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
适量运动,暂时休息。
你好,考虑是肌肉损伤引起的,肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,建议您去医院的外科做相关检查,近期注意休息。
以上是对“平时身体不怎么好,缺乏锻炼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,根据你描述的症状,考虑腹肌拉伤,建议多注意休息,近期不要参加锻炼,待腹部肌肉恢复以后再进行相关运动,也可以适当的对局部肌肉进行热敷,促进局部肌肉恢复。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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