我是一个大学生，性格内向

      你这种情况考虑这个，如果是有焦虑症的话，这个你得去看心理医生，可以进行心理疏导，这个没问题，平时可以多喝水，多运动就行，这个没问题。

      请您这种情况，不排除是一些社交恐惧症的原因造成这种情况，属于心理上的疾病的一种，您这种情况我建议您还是通过药物的方法进行治疗的，可以应用一些稳定心态的药物，像一些奥氮平，谷维素等药物。

      你好，你这个情况应该属于过多焦虑，主要是经历的少，有大的场面就会紧张，建议你应该多锻炼自己，可以多参加几次这样的场面，多与朋友交流，让自己有独立的一面。
      以上是对“我是一个大学生，性格内向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的叙述考虑，像这种情况，可能每个人面临一件未知的情况，都会有焦虑的情绪在那里，这样可以帮助我们，进行积极面对，做好准备。在上场的半个小时之内，给自己一个暗示。会场的情况，我不能够掌控，但是我可以把我自己要说的内容，说出来就可以了。同时进行深呼吸，放松训练。帮助自己完成这件事情。试试看。

      你好，根据您的描述，这种情况很可能还是由于您平时的性格问题焦虑，自卑等原因，不自信等引起的一些社交恐惧症，这种情况我建议您，可以通过心理上的疏导治疗，这种情况，建议还是服用一些药物，像一些黛力新等药物的应用。

      你可以去你们本地的正规的大医院的精神心理科看一下，最好先让精神科医生做一下诊断，看需不需要用一些药物，如果不需要药物的话，再考虑接受一下系统的心理咨询，如果用药也没关系，情况稳定之后再去接受心理咨询，也可以上网搜索一下你们附近有哪些比较好的心理医生。

      指导意见：
      您好！其实，我们每个人在遇到没有经验的事情或者不熟悉的人、在意的对象的时候，都会紧张焦虑，这些都是正常的，问题的关键不在于您有心理问题，而是您缺乏实际的经验和足够的锻炼。我上大学的前两年也一样，甚至和班上同学都不怎么说话，但是，当我经历了实习，知道有些事情我必须去面对，我有能力去面对，然后，以积极的心态、坚持去努力，三个月实习期满，我变得不再像以前那样，和谁都能聊在一起，为什么呢？因为放开了自己，因为觉得其实人际关系就是从简单的打招呼开始的，只要我主动、积极、有礼有节、面带微笑，我就会觉得，身边的人都是我的朋友。所以，希望您能多加强锻炼，多相信自己有能力去做好，另外就是多做放松训练，甚至可以多练习演讲，这些都有助于您。
      以上是对“我是一个大学生，性格内向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先，你是属于内向性格的人，对于面试、陌生人、陌生场合等，都会有不同的焦虑状态，中药没有明显疗效，脱敏疗法是有效的，就是多参加这样的场合，多锻炼，可有好转。

      你好：你的性格可能和从小家庭教育环境有关系，多参加一些场合，比方说演讲会报告会听听别人是怎么做的？学习人家的经验，再来提高自己的表达能力，多磨练自己找机会去让自己出彩。好的咨询师就是你所在省会的地方，这样的大都市心理咨询师的层次是比较资深的，因为省会是经济文化政治的中心！平时要多锻炼身体，说话有底气，做深呼吸放松练习，多学习增强自己的能力，做好准备了能力提高了内心强大了就不紧张了！祝你进步好运！

      你好你的这种情况，要进行自信心方面的训练。人前紧张，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

      你好，很高兴为您解答，上面描述的情况就是社交恐惧症，他的治疗方法有心理治疗和药物治疗，一般心理治疗有行为疗法，和系统脱敏暴露纯洁疗法，系统脱敏疗法，应用比较多，第一阶段放松疗法，第二阶段按引起恐惧反应的严重程度依次列出相关诱发社交恐惧的情景清单，逐一放治疗。可以找你们当地的心理咨询师，让他帮助你治疗一下。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，是社交恐惧症。有社会心理因素，有你自身性格内向，胆小，怕事，羞怯的因素。
      指导意见：
      建议，
      1.心理治疗为首先，特别是认知行为治疗。强调对患者不合理认知的调整，效果更好.
      2.药物治疗，氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等对恐惧症有较好的疗效，且副作用小。普萘洛尔缓解焦虑，尤其可增强接受行为治疗的信心。
      3.自身调整，锻炼在公共场合放松自己，唱歌跳舞，增强自信心，多在人多处发言，表达自己意见。习以为常就会好。适当地饮一点酒，但绝不是能成瘾，也不能酗酒，你会胆大而不恐惧。
      找丛中教授。

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你性格是有一些内向，性格与习惯是相关的，你是有一定程度的焦虑症，你想使用脱敏疗法是可以的，那需要去当地的医院心理科就诊。只要坚持心理治疗就会有改善的。另外针对你的症状还有CBT、谈话疗法都是可以的。

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你的确是有一定程度的焦虑症，你的病程比较长，所以如果去医院进行脱敏治疗也是需要坚持的，另外还有谈话治疗或CBT疗法可选择。